Personal Training

Personal Training staat in het teken van persoonlijke aandacht en maximaal resultaat. Tijdens de volledig 1 op 1 trainingen leer ik je bewegen met de juiste techniek en worden er alleen oefeningen gedaan die zin hebben. Ik ben iemand die rekening houd met jouw niveau en streef alleen reële doelstellingen na.

Wat je motief ook is, ik bied jou een no-nonsense aanpak gebaseerd op feiten waarbij je wijzer zult worden op het gebied van training, voeding, supplementen en lifestyle.

Sven – Certified Bayesian Personal Trainer



Online Coaching

Op basis van je doelstelling, ervaring en niveau worden je gepersonaliseerde trainingsschema`s en voedingsplan door mij als gecertificeerde Personal Trainer opgesteld. Bij deze begeleidingsvorm op afstand krijg je via een inlogcode toegang tot jouw unieke lifestyle plan, een plan dat werkt!



Wat is de beste biceps oefening?

De Biceps Brachii, oftewel de spierballen, zijn (vooral bij mannen) een van de meest getrainde spieren en bij de vraag “laat je spieren eens zien” is de kans groot dat iemand zijn arm omhoog brengt en de biceps pose doet. Maar wat is nou eigenlijk de beste oefening voor de Biceps Brachii? De American Council…
LEES VERDER